건강보험 6월 건강in 이벤트 / 혈압

건강보험 6월 건강in 이벤트 / 혈압

국민 건강보험 관리공단에서 실시하는 6월 건강in 이벤트 소식이 있어 알려드립니다. 이번 이벤트는 바로 ‘혈압’ 입니다.

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1. 혈압

혈압(血壓)은 혈관을 따라 흐르는 혈액이 혈관의 벽에 주는 압력이죠. 혈압은 수축기 혈압과 이완기(확장기) 혈압으로 나뉩니다. 수축기 혈압이란 심장이 수축해 동맥으로 피를 보낼 때의 혈압입니다. 이완기 혈압은 심장이 늘어나 혈액을 받아들일 때의 혈압입니다. 따라서 수축기 혈압이 가장 높고 이완기 혈압이 가장 낮습니다.
다음은 대한고혈압협회와 미국심장학회의 기준입니다. 참고해 보세요.

• 정상 혈압 : 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만
• 고혈압 전 단계 : 수축기 혈압 120~139mmHg이거나, 이완기 혈압 80~89mmHg
• 1기 고혈압(경도 고혈압) : 수축기 혈압 140~159mmHg이거나, 이완기 혈압 90~99mmHg
• 2기 고혈압(중등도 이상 고혈압) : 수축기 혈압 160mmHg 이상이거나, 이완기 혈압 100mmHg 이상

가. 고혈압 원인

고혈압의 90%는 원인을 알 수 없는 본태성(本態性)고혈압입니다. 일차성 고혈압이라고도 하며, 여러가지 요인이 합하여 발생됩니다. 가장 흔한 요인은 가족력(유전)이고 노화, 식습관, 운동 부족, 스트레스등도 고혈압의 요인으로 작용합니다. 나머지 10%가 원인이 분명한 이차성 고혈압입니다.
고혈압을 일으키는 요인들을 요약해보면 다음과 같습니다.

• 심혈관 질환의 가족력(유전)
• 흡연
• 고지혈증
• 당뇨병
• 60세 이후 고령층
• 남성 & 폐경 이후 여성
• 식사 요인 : 나트륨, 지방 및 알코올의 과잉 섭취, 칼륨, 마그네슘, 칼슘 섭취 부족
• 약물 요인 : 경구 피임약, 제산제, 항염제, 식욕억제제

나. 고혈압 증상

고혈압은 소리 없는 악마라고 불리울 정도로 증상이 없습니다. 간혹 나타나는 증상으로는 두통, 어지러움, 심계항진, 피로, 코피, 혈뇨, 시력저하, 협심증 등이 있을 수 있습니다. 따라서 가족력이 있는 분들은 평소에 관심을 갖고 지켜보는 것도 좋겠습니다.

2. 건강보험 6월 건강in 이벤트 – 혈압

건강보험 공단에서 이렇게 평소에 관심을 갖고 지켜보는데 도움이 되는 이벤트를 시작했습니다. 이벤트 기간인 6월 1일부터 6월 30일까지 ‘The 건강보험’ 모바일 앱을 이용해 ‘나의 건강기록’ 서비스 중 ‘혈압’ 항목을 10일 이상 이용하고 이벤트에 응모하면 됩니다. 이중 30분을 추첨해 경품을 지급한다고 하는군요.

가. 나의 건강기록 서비스 이용하기

1) The 건강보험 앱 설치하기

The 건강보험 앱

• 구글 플레이에서 보기
• 애플 앱스토어에서 보기

2) 로그인 하기

공동인증서(구 공인인증서)나 금융인증서로 로그인할 수 있습니다. 공동인증서를 가져오면서 주민등록 번호도 넣어야 하길래 불편하다 생각했는데, 전국민의 건강 기록과 관련된 문제라고 생각하니 이해할 수 있었습니다. 아무쪼록 보안도 철저히 유지해줬으면 하는 바램입니다.

3) 건강in>건강관리>나의 건강기록

건강in>건강관리>나의 건강기록에 들어가 혈압의 건강기록 항목을 선택합니다. 그 다음 혈압을 기록하면 됩니다.

나. 당첨자 발표 및 경품

• 발표 : 2021.7.9. (금) 11시. 홈페이지 및 The건강보험 공지사항에 게시 (30명추첨)
• 경품 : 3단 우산, 에코 백, 여행용 세면도구 중 택일.

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지난 5월에는 걸음수를 기록하는 이벤트를 했다고 합니다. 7월에는 혈당, 8월과 11월에는 걸음수, 9월에는 식사/혈압, 10월에는 체중 이벤트를 한다고 합니다. 건강을 지키는데 많은 도움이 되면 좋겠습니다.
보다 자세한 사항은 국민건강보험 해당 페이지를 참고하시기 바랍니다.

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