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메르카토 - 응암동 스테이크 메르카토 - 응암동 스테이크곧 있으면 내 생일. 친구가 밥을 사주겠다고 해서 나갔다. 옛날 학교 다닐 때부터 생일을 맞이한 사람이 밥을 사고 선물은 친구들이 하는 것이 우리 전통이었는데, 갑자기 밥을 사겠다고 한다. 새절역 1번 출구에서 만나 불광천을 따라 걸어간 곳은 메르카토라는 작은 식당. 특이하게도 시장 안쪽 골목에 있는데, 동네 시장이 정말 깔끔 그 자체였다. 지붕으로 하늘도 보이고... 천장을 보니 문득 브뤼셀에서 만났던 갈르리 로얄 생뛰베르가 연상된다. 너무 뜬금없는 비유인가? 하지만 파는 물건이 다를 뿐, 은근 비슷하다.이곳은 파스타, 피자 같은 이탈리아 음식을 파는 식당인데, 가게 이름인 메르카토(메르까또? Mercato)는 '시장'이라는 뜻의 이탈리아말이라고 한다. 시장 안에 있는 가게라.. 2025. 4. 1.
SOUPER 광화문 일요일 브런치 SOUPER 광화문 일요일 브런치바람이 몹시 불었던 일요일. 브런치 모임이 있어 우리 다섯 명이 찾은 곳은 광화문에 있는 SOUPER라는 곳이었다. 따끈한 수프와 샌드위치, 그리고 몇 가지 디저트를 파는 집인데, '수퍼'라고 한글로 검색하면 나오지 않는다. 대신 동네 수퍼만 나온다. 영문으로 검색해야 나온다. 아래 사진은 입구에 걸린 간판인데 재미있어서 찍어봤다. 나이 든 남자 옆얼굴이 투각으로 묘사되어 있었다. 하고많은 이미지 중 이렇게 나이 든 남자, 그것도 웃지 않는 무표정한 남자 얼굴을 걸어놓은 이유는 무엇이었을까?Fill Your Soul. 영혼을 채우라니. 바람이 몹시 불어 추웠던 아침. 따끈한 수프를 먹으면 영혼까지 채워지는 느낌이라는 것인가.어쨌든 그렇게 적힌 문을 열고 들어가면 매장은 이.. 2025. 3. 31.
족저근막염에 좋은 신발 지난 글 발뒤꿈치 통증 - 족저근막염 원인과 치료, 예방법에서는 발뒤꿈치 통증으로 고생했던 이야기와 함께 그 원인과 치료에 관해 이야기했습니다. 이번 글에서는 그 뒤를 이어 족저근막염에 좋은 신발을 고르는 요령에 대해 알아보기로 하겠습니다.1. 족저근막염에 좋은 신발 족저근막염은 발의 아치를 지탱하고 충격을 흡수하는 발바닥 근막이 손상되어 염증과 통증이 생긴 것을 가리킵니다. 이걸 예방하려면 아무래도 좋은 신발을 신는 것이 가장 중요하겠죠. 좋은 신발이란 내 발의 생김새와 용도에 맞는 신이라고 하겠습니다. 겉보기에 멋지기만 한 것은 물론이고, 비싼 신발이라고 다 발 건강에 좋은 건 아니더군요. 그렇다면 어떤 신발이 좋을까요?가. 충격흡수발바닥 근막은 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 발바닥 근막을 보호하려.. 2025. 3. 29.
농심에서 나온 농심라면 먹어봤어요 농심에서 나온 농심라면 먹어봤어요농심에서 나온 농심라면 먹어봤습니다. 정말 드문 일인데, 가끔 저도 입맛이 없을 때가 있어요. 가물에 콩 나듯. 이날은 뭔가 얼큰하면서도 구수한, 그러면서도 자극적인 뭔가가 필요했답니다. 그런데 아침 먹은 건 또 제대로 꺼진 상태가 아니었던지라(때가 되면 먹어야 한다는 가르침에 따라 살거든요. ㅎㅎㅎ), 육개장 같은 걸 시키기도 뭣해서 그냥 라면을 사러 집 앞 수퍼로 갔습니다. 사실 전 라면을 좋아하지 않아요. 딱 두 젓가락 정도 먹으면 좋겠는데, 그런 라면은 없잖아요. 간식으로 먹게 양 적게 해서 싸게 파는 그런 맛보기 라면도 있었으면 좋겠어요. 그래서 라면이 진열되어 있는 매대를 따라 왔다갔다 했죠. 튀기지 않은 건면이 있으면 좋겠다 싶었는데, 신라면 건면 밖에 없었습.. 2025. 3. 29.
꽃이 전하는 봄소식 꽃이 전하는 봄소식볼일이 있어 이화여대에 갔습니다. 주위를 둘러보니 어느새 봄!백목련에 영춘화, 진달래 개나리... 사방이 봄꽃으로 가득합니다. 가지마다 물이 올라 연둣빛 뾰족한 새 잎도 마구 돋아나고 있고요.늘 우울하고 안타까운 뉴스만 접하다 겨울이 가고 봄이 오는 줄도 몰랐네요. 꽃이 전해주는 봄 소식이 이렇게 반가울 줄이야!바싹 말라 회초리 같기만한 나뭇가지에 가득가득 진달래가 피었습니다. 정말 '날 좀 봐! 여기 좀 보라고!' 하는 것 같아요.그러더니 아파트 단지 안에는 이렇게 벚꽃이 피었습니다. 아마 양지바른 곳이라 다른 곳보다 먼저 머물게 되었나 봐요. 푸른 하늘과 솔잎을 배경으로 활짝 피어난 꽃이 정말 멋지네요. 아무쪼록 우리 주변에도 이렇게 따스한 소식들로 가득하게 되었으면 좋겠어요. 주말.. 2025. 3. 28.
발뒤꿈치 통증 - 족저근막염 원인과 치료, 예방법 발뒤꿈치 통증 - 족저근막염 원인과 치료, 예방법발뒤꿈치 통증으로 한동안 고생했습니다. 처음엔 많이 걸어서 그런가 하고 며칠 기다려 봤습니다. 견디다 못해 병원에 갔더니 역시나 족저근막염이라고 하더군요. 오래전에도 같은 증상을 겪었던 적이 있어 경험을 모아 글로 남겨봅니다. 1. 족저근막염이란?족저근막염(Plantar Fasciitis)이란 무엇일까요? 발바닥(足底)에는 두꺼운 섬유조직인 근막(筋膜)이 있는데, 여기에 염증이 생겨 아픈 질환입니다. 이 족저근막은 발의 아치를 지탱하고 충격을 흡수하는 역할을 하는데, 너무 많이 사용하여 계속 반복적으로 부담을 주면 이것이 손상되어 염증과 통증이 발생하는 것이죠.2. 족저근막염 증상지난번에 족저근막염을 앓았을 때에는 발바닥이 정말 찢어지는 것 같은 고통을 느.. 2025. 3. 28.
"인생은 B와 D사이의 C다"는 과연 사르트르가 한 말일까? "인생은 B와 D사이의 C다"는 과연 사르트르가 한 말일까?" "인생은 B와 D사이의 C다"라는 말이 있다. 태어나서(B, Birth) 죽기까지(D, Death) 쉼 없이 선택(C, Choice) 해야 하는 인생. 그 선택이 인생을 바꿀 수 있다, 선택에 의해 결정된다는 뜻이다. 그럴듯한 말이다. 그럼 이 말을 맨 처음 한 사람은 누구일까? 보통 프랑스의 실존주의 철학자 장 폴 사르트르(Jean-Paul Sartre)라고 알려져 있다. 하지만 과연 그럴까?인터넷에서 찾아보자궁금하면 찾아봐야지. 한국어-영어-불어일단 구글에서 한글로 찾아보았다. "인생은 B와 D사이의 C다"라는 말을 검색하니, 가장 먼저 나오는 것은 의외로 음악이었다. 2022년 브금강사가 발표한 '선택과 운이 공존하는 이곳에 초대합니다'.. 2025. 3. 27.
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