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생활정보98

자가면역질환 원인과 치료 자가면역질환 원인과 치료 1. 자가면역질환이란?자가면역질환은 우리 몸의 면역 시스템이 정상적인 세포를 잘못 인식하여 공격하는 질환입니다. 이에 따라 우리 몸의 다양한 조직과 기관이 손상을 입을 수 있습니다. 2. 자가면역질환의 원인은?자가면역질환이 발생하는 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 여러 가지 요인이 관련되어 있을 것으로 추정됩니다. 일부 연구들에서는 유전적 요인, 환경적 요인, 호르몬, 특정 감염 등이 자가면역질환의 발생에 영향을 줄 수 있다고 제안하고 있습니다. 가. 유전적 요인유전적 요인은 우리 몸의 면역 시스템이 어떻게 반응하는지를 결정하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 가족 중에 자가면역질환을 가진 사람이 있는 경우, 그 질병을 발생시킬 위험이 높아질 수 있습니다. 나. 환경적 .. 2024. 4. 27.
건강보험료 자동이체했는데 연체라고? 공과금 자동이체는 매달 날짜를 기억하지 않아도 되고, 복잡한 과정 없이 간편하게 납부할 수 있어 매우 편리합니다. 그러나, 모든 공과금이 자동이체가 가능한 것은 아닙니다. 자동이체 가능한 공과금에는 전기료, 가스료, 수도료, 인터넷 요금, 통신료, 보험료 등이 있습니다. 이러한 항목들은 자동이체를 설정함으로써 납부를 놓치지 않고, 편리하게 관리할 수 있습니다.  건강보험료 자동이체했는데 연체라고?그런데 이렇게 자동이체를 하고 있음에도 혹 나도 모르는 사이에 연체가 될 수 있습니다. 저도 예전에 분명히 건강보험료가 매월 빠져나가는 것을 확인했는데도 수개월 치가 연체되었다는 독촉장을 받은 적이 있습니다. 게다가 독촉장에는 ‘재산에 대한 체납처분(압류 등)이 집행될 수 있다’는 문구마저 씌어있어 정말 깜짝 놀.. 2024. 4. 27.
청소나 빨래에 양조식초를 쓰면 안된다구요? 청소나 빨래에 양조식초를 쓰면 안 된다고요? / 새콤한 맛으로 입맛을 돋궈주는 식초는 주로 조미료로 사용되며, 다양한 종류의 요리에 활용됩니다. 그 맛과 산도는 요리에 깊이와 복잡성을 더해줍니다. 특히, 드레싱, 소스, 피클링, 살균 등에 사용되며, 또한 청소제로서도 널리 사용됩니다.  빨래할 때 사용하기식초는 청소용품으로 널리 알려져 있지만, 빨래에도 효과적으로 사용될 수 있습니다. 식초는 자연적인 성분으로 이루어져 있어 안전하게 사용할 수 있으며, 특히 물때나 냄새 제거, 그리고 섬유 유연제로 사용할 수 있습니다. 빨래에 식초를 사용하는 방법은 아래와 같습니다. 물때 제거: 식초는 물때 제거에 탁월하며, 특히 흰색 옷에 효과적입니다. 빨래를 하는 동안 마지막 헹굼물에 식초를 첨가하면 됩니다. 대략적으.. 2024. 4. 27.
스테인리스 그릇 무지개 무늬 없애는 방법 스테인리스 그릇 무지개무늬 없애는 방법 / 결혼할 때 엄마가 챙겨주신 스테인리스 팬과 냄비들. 솜씨 없는 신혼 때, 스텐 팬에 달라붙는 달걀 프라이에 질겁하고 한동안 코팅 팬을 사용했다. 그러다 시간이 흘러 주부 경력이 쌓이자 다시 스텐 팬을 찾게 되었다. 인덕션에 사용할 수 있다는 점도 한몫했다.  스테인리스 그릇 장점나뿐 아니라 많은 주부들이 스테인리스 그릇을 사용하고 있는데, 어떤 장점을 갖고 있길래 꾸준히 사랑받는 걸까? 스테인리스는 내구성이 뛰어나므로 오랫동안 사용할 수 있다.스테인리스는 방청, 방식 특성이 있어 음식의 맛과 향을 유지하는 데 도움이 된다.스테인리스 그릇은 가볍고, 관리가 쉽다.스테인리스는 고온과 저온에 잘 견디어 다양한 조리 방법에 사용하기 좋다.가스레인지에서도, 인덕션에서도 .. 2024. 4. 27.
알뜰교통카드 K패스 전환 알뜰 교통카드 K패스 전환 / 1. 바뀌는 점, 2. 언제까지 전환해야 할까?, 3. 전환방법 알뜰교통카드를 K패스로 전환하라는 안내 문자를 받았다. 지난달부터 계속 문자가 왔는데, 주로 이동 중에 길에서 받은 터라 미뤄뒀던 상태였다. 이번에 마음먹고(ㅎㅎㅎ) 전환하고 글로 옮겨 본다. 알뜰교통카드 K패스 전환이런 문자를 받게 된 것은 국토교통부 대도시권 광역교통위원회 대중교통 지원사업이 알뜰교통카드 플러스에서 K패스 사업으로 변경 시행되기 때문이다. 기존 알뜰교통카드 플러스 사용자는 회원 전환 동의만 하면 따로 카드를 발급받는 번거로움 없이 기존 알뜰교통카드를 그대로 이용할 수 있다. 바뀌는 점알뜰교통카드에서 K-패스로 바뀌면서 다음과 같은 점이 달라진다. 1. 상품명일단 상품명이 바뀐다. 2024년 .. 2024. 4. 27.
현대인과 교감신경 항진증 현대인과 교감신경 항진증 / 근래 들어 ‘교감신경 항진증’이란 말을 많이 듣게 됩니다. 교감신경 항진증이란 무엇이고, 어떻게 일어나는 것일까요? 또 교감신경은 무엇일까요?  자율신경자율신경은 우리 몸의 두 가지 주요 부분, 교감신경과 부교감신경으로 이루어져 있습니다. 이 두 신경계는 서로 반대의 역할을 하며, 몸의 다양한 기능을 자동으로 조절합니다. 이 두 신경계의 균형이 유지되어야 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. 교감신경이 과도하게 항진되면 이 자율신경의 조화가 깨지고 여러 문제가 발생하게 됩니다. 교감신경이란?교감신경은 우리의 자동신경계 중 하나로, 특히 스트레스 상황에서 몸을 '싸움 혹은 도망' 상태로 만드는 역할을 합니다. 이는 심장 박동수 증가, 호흡 속도 증가, 혈압 상승, 발한 등을 포함합.. 2024. 4. 23.
혹시 나도 건강염려증? 보통 하루하루 바쁘게 살다 보면 어디가 아파도 ‘에이, 괜찮겠지~’하고 넘어가기 일쑤다. 심지어는 아픈지도 모르고 그냥 지나칠 수도 있다. 몸이 보내는 작은 신호를 무시하다 호미로 막을 것을 가래로도 못 막게 일을 키우게 되는 것이다. 하지만 그와는 반대로 자기 건강을 과도하게 걱정하는 이들도 있다. 실제로는 문제가 없는데도 ‘이거 혹시 00 아니야?’하면서 끊임없이 극심한 걱정을 계속하는 것이다. 건강염려증이란?이렇게 건강에 대한 과도한 걱정을 ‘건강염려증’이라고 한다. 이것은 사람들이 자기가 심각한 질병을 가지고 있다고 믿게 만드는 불안 장애의 한 형태다. 불안장애는 불안이나 공포가 일상생활을 방해하거나 사회적, 직업적 기능을 저해하는 심리적인 장애를 말한다. 불안 장애를 갖고 있는 사람은 특정 상황.. 2024. 4. 22.
다이소 신발 접착제로 구두 밑창 수선하기 다이소 신발 접착제로 구두 밑창 수선하기이상하게도 내가 신는 구두 앞코는 구멍이 잘 나곤 합니다. 밑창 고무 부분이 아래 사진처럼 떨어지는 것은 흔한 일입니다. 그렇게 되어도 흔쾌히 그것도 자발적으로 수선해 주는 남편이 있어 다행이에요. ㅎㅎㅎ  다이소 신발 접착제전에는 본드나 순간접착제를 사용해 붙였는데, 요즘은 신발 접착제가 있어 이걸로 붙여줍니다.  신발은 그 특성상 노면의 온도와 습기의 영향을 그대로 받습니다. 겨울엔 영하 20도, 여름엔 영상 40도 가까이 올라가니 아스팔트 온도는 더 뜨겁고 차갑겠죠. 거기다 비라도 오면 물이 절벅절벅한 길을 걸어야 합니다.  보통 일반 본드는 이런 열과 물기 같은 조건을 잘 견디지 못하는데, 신발 접착제는 그래도 잘 버텨내는 편입니다. 게다가 가방이나 허리띠 .. 2024. 4. 19.

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